Articles

Etirements matinaux : le secret d’une bonne journée

Avoir une routine matinale d’étirements peut vous aider dans bien des aspects de votre vie : posture, douleurs physiques, énergie .... Avec les périodes de confinement, le télétravail, la sédentarité due à la saison hivernale nous maintenons notre corps dans de mauvaises postures.