LE GRIT : PLYO & FORCE

LES MILLS GRIT Plyo est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur la pliométrie, conçu pour faire de vous un athlète.

Cet entraînement utilise un banc et combine des exercices de détente verticale à des exercices d’agilité pour améliorer l’explosivité et dessiner un corps athlétique.

LES MILLS GRIT Plyo combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entraînante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Augmentez votre explosivité et dessinez vous un corps athlétique

En mettant votre métabolisme en surrégime vous continuez à brûler des calories  après l’entraînement.