Qi Gong

Le Qi Gong (prononcez « Tchi Kung ») est une discipline chinoise plurimillénaire. Cette gymnastique traditionnelle, alliant mouvement fluide, exercices de respiration et de concentration de l’esprit permet un travail sur soi au quotidien. C’est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques.

Développe la concentration et la créativité

Favoriser la détente (anti-stress)

Améliore les capacités respiratoires ainsi que la souplesse, la force et la coordination

Intensité: Doux

Adaptés à tous

(chacun peut pratiquer le Qi Gong, sans impératifs particuliers de condition physique)

Durée: 75 minutes